RESPIRACIO I TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ

El Ioga és la ciència mil·lenària que desvetlla el potencial intern de la salut física, l’ equilibri mental i emocional i la consciència espiritual de la persona.

Com a ciència conté un ampli recull de tècniques psicofísiques que, amb la seva pràctica progressiva porten a la persona al desbloqueig i alliberació de condicionaments i pressions que ens afecten (hàbits, experiències no assimilades, traumes, herència, educació, entorn , relacions familiars i socials…).

La pràctica d’aquestes tècniques permeten la vivència, inherent en tota persona, de la alegria, la pau interna i l’ impuls de crear la vida amb il·lusió, seguretat i claredat.